一樣是來自元氣屋的鮮美食材


 


一直想減肥的我.想說冬天用喝湯的方式.應該可以減少一些熱量


 


事實證明.大大失敗.依然如故.保持我肉肉的身材


 


因為更想吃麻辣鍋


 


不過這跟這篇文章沒關連就是了


 


 


 


原本想利用蔬菜加一點米.比較有飽實感


 


失手米放太多.不過歪打正著


 


變成了蔬菜粥


 


還可以讓更多的同事一起分享我的蔬菜粥


 


吃完之後.滿口蔬菜的芳香.幸福喔!!


 


冷冷的寒冬.來一碗粥.暖暖你的胃吧!!


 


感謝NONO熱情贊助.愛你喔~~


 


 


 



 


 


材料:各類蔬菜 米 香菇  豆皮   水 鹽 


 


 



 


先將乾香菇洗淨泡水


 



 


切丁備用 香菇水留下來當高湯


 



 


將香菇爆香 加入洋蔥炒至微微透明 加入其他切塊的蔬菜   米


 




 


 


加入香菇水及豆皮


 




 


煮滾後撈去浮在表面的雜質.續滾至所有食材熟軟.調味後即可食用


 




ivr









 

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